Copa de Yogurt con Fruta

Copa de Yogurt con Fruta;

La leche y los productos lácteos como el yogurt son uno de los elementos básicos en nuestra dieta desde que nacemos. Contienen nutrientes imprescindibles (calcio, proteínas, vitaminas) para desarrollar unos huesos y músculos sanos.

La necesidad de tomar lácteos varía según la edad. Durante la etapa de crecimiento, es crucial. Y en algunos momentos de la vida, como el embarazo o la menopausia, también son muy necesarios.

Hoy os presentamos un postre para cambiar la manera de comer o servir un yogurt y sobre todo la manera de ingerir fruta. Sabemos que a mucha gente no suele gustarle demasiado con esta receta seguro que les será mas fácil comer este alimento imprescindible en nuestra dieta.

Esperamos que os guste tanto como a nosotras....

Ingredientes:

• 1 yogurt natural

• Crema fresca

• Azúcar glass

• Fruta la que queramos

• Bizcochos de Soletilla

Receta:

• Troceamos los bizcochos y lo ponemos como base en el fondo donde vayamos a servirlo

• Ponemos un poco de fruta que previamente hemos troceado

• En un bol mezclamos el yogurt natural con la crema fresca (esta crema nos va a dar textura) y echamos azúcar al gusto.

• Lo añadimos poco a poco una parte de yogurt hasta cubrir la fruta y los bizcochos.

• Ponemos otra capa de bizcochos , fruta y yogurt hasta que quede completamente cubierto.

• Para finalizar podemos poner un poco de chocolate laminado o un poco de helado de vainilla eso ya depende del gusto de cada uno.

Ya estará listo para servirlo...